1. Sinar Matahari
   Ternyata sinar matahari mempunyai banyak sekali manfaat. Dengan berjemur di bawah sinar matahari kita bisa mendapatkan Vitamin D, meningkatkan imunitas tubuh, membantu kinerja sel T untuk kesehatan tulang, mempercepat metabolisme tubuh, dan masih banyak manfaat lainnya.
2. Istirahat
   Istirahat yang cukup terbukti dapat meningkatkan fungsi otak, seperti konsentrasi, produktivitas dan aspek kognisi. Pada anak, beristirahat cukup terbukti dapat membuatnya berperilaku lebih baik dan memiliki performa akademis yang lebih baik pula
3. Olahraga
   Olahraga merupakan obat ajaib yang bisa anda dapatkan dengan mudah tanpa biaya mahal, namun sering kali terabaikan. Tidak ada kata terlambat untuk mulai berolahraga. Berapa pun usia Anda, bukti ilmiah membuktikan bahwa aktivitas fisik dapat membuat anda memiliki tubuh yang lebih sehat dan bahagia.
4. Pola Makan Sehat
   Menjaga pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari tak semata-mata dilakukan dalam usaha untuk diet atau penurunan berat badan saja. Sebab dengan selalu menjaga pola makan yang sesuai dengan syarat kesehatan pun mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan anda.
5. Percaya diri
   Tak hanya untuk kesehatan psikologis, manfaat percaya diri juga bisa berefek pada sistem daya tahan tubuh manusia. Disebutkan bahwa percaya diri meningkatkan sistem imun karena membantu kita untuk lebih tenang dan rileks, sebagai efek dari dilepaskannya neurotransmitter di otak.
6. Teman
   Persahabatan yang baik dipercaya dapat membantu mendukung kebiasaan yang sehat, karena sahabat akan menyemangati seseorang untuk mengubah kebiasaan yang tidak sehat menjadi sehat. Pengaruh dari teman yang baik dalam hal menerapkan gaya hidup sehat dipercaya dapat menurunkan risiko berbagai kondisi kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, obesitas, dan depresi.
   
   Yuk kita lakukan, untuk menjaga kesehatan tubuh kita!
   Respect, Friendly, Challenge, Grow, Fun
   Tetap waspada
   Sehat di jaga
   Jangan lupa bahagia
   https://asuransi.news.blog

Untuk Informasi Lebih Lanjut Tentang Asuransi Hubungi :
Agen Asuransi AXA Online : Biatar Samosir – (WA 0811-61-3002)
Atau Klik Link berikut : https://wa.me/62811613002